我现在需要帮助

当感到不堪重负时，重要的是要记住，这些强烈的感觉会过去的 事情会好转的，请不要放弃.

精神健康紧急情况应该像身体健康紧急情况一样被认真对待. 

如果你正在考虑结束你的生命，你可以获得紧急支持, 你是重要的, 你不会浪费任何人的时间. 

你可以....

应对危机
心理健康慈善机构 大脑中有帮助自己应对危机的信息. 这包括镇静练习和一个让你度过接下来几个小时的工具.

的 保持安全 网站帮助你建立自己的安全计划，使你远离自杀的念头, 有希望的信息和大量的资源来帮助你保持安全吗.

 

紧急支援热线: 

  • 的 凸轮危机信使短信服务 在英国各地提供免费的24/7危机支持. 如果你正在经历心理健康危机，需要帮助，你可以发短信 凸轮 at 85258.

 

NHS的支持

无论您是否已经获得支持或希望获得特定支持，都可以在下面找到NHS和当地心理健康信托支持链接.

请注意，当地的NHS规定是基于您的全科医生, 不是你的地址, 所以当你搬到大学时，在当地的全科医生那里注册是很重要的.

111年国民健康保险制度
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伍尔弗汉普顿
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特尔福德，伯顿和斯塔福德
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沃尔萨尔
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